第三軍醫大學重慶新橋醫院的心理健康專家指出,因為工作壓力大、教學難度增加等原因,心理疾患正成為教師一種新的職業病,而且這一問題越來越突出。 第三軍醫大學重慶新橋醫院心理咨詢門診的戴光明教授分析認為,目前教師出現越來越多的心理問題,主要有四個方面的原因。 一是工作壓力大,讓多數教師長期處于焦慮狀態;二是學生中的厭學、網癮等現象增多,增加了教育難度;三是繁重的工作讓一些教師出現家庭問題;四是年輕教師之間的競爭激烈,造成人際關系緊張。
心理健康專家認為,心理疾患重在預防。因此,教師在緊張的工作中應保持生活規律,切忌過度勞累。此外,要注意膳食結構合理和營養均衡,并要多從事有規律的體育運動。要在工作中保持良好的心理狀態,遇到事情多往好的方面想。如果持續出現緊張、抑郁等情緒,專家建議找心理醫生進行心理咨詢。 新橋醫院骨科主任周躍教授還介紹,教師職業還存在“傳統”的職業病,主要包括腰背痛、咽炎、頸椎病、痔瘡、胃炎或胃潰瘍,大約65%的教師患有一種或一種以上的職業病。他說,教師因為常常保持相同的姿勢站著或坐著,時間一長會造成肌肉和韌帶的慢性損傷,重者發展成頸椎病。因此,在上課或坐辦公室的時候,要經常改變姿勢,并最好做一些簡單活動,如轉頭、聳肩、握拳等。